Pränatal-Kurs: Schwangerschaftsyoga
(Montags 16:30 - 17:45 Uhr)

Aktueller Kurs:

• Frühjahrskurs kompakt: 18.05. bis 29.06.2026

• 6 Termine à 75 Minuten
• Kosten: 75 Euro

Kommende Kurse:

• Sommerkurs: 10.08. bis 28.09.2026
• Herbstkurs: 26.10. bis 14.12.2026

• 8 Termine à 75 Minuten
• Kosten: 110 Euro

• Auch 4x Pränatal / 4x Postnatal möglich (unter 'Buchung' auswählbar)

• Kleine Gruppengröße, max. 8 Teilnehmerinnen

Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen im 2. und 3. Trimester, die in einer unterstützenden Umgebung Yoga praktizieren möchten. Langsam und sicher ausgeführte Asanas lösen die typischen Verspannungen und kleine Pränatal-Yoga-Flows bringen deinen Kreislauf in Schwung. Geübt wird vorrangig im Slow-Vinyasa-Stil. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Postnatal-Kurs: Yoga mit Baby
(Mittwochs 09:15 - 10:30 Uhr) 

Aktueller Kurs:

• Frühjahrskurs kompakt: 20.05. bis 24.06.2026

• 6 Termine à 75 Minuten
• Kosten: 75 Euro 

Kommende Kurse:

• Auch 4x Pränatal / 4x Postnatal möglich (unter 'Buchung' auswählbar)
• Kleine Gruppengröße, max. 8 Teilnehmerinnen

Dieser Kurs fokussiert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die gezielte Unterstützung deiner Rückbildung und die Linderung der typischen Mama-Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Die Übungen sind inspiriert durch das Postnatale Yoga, das Vinyasa Yoga und das Rückbildungstraining. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.