Kurse und Buchung
Hier findest du eine Übersicht über meine aktuellen Kurse sowie unten die Möglichkeit, einen Kurs zu buchen.
Schwangerschaftsyoga
(Montags 16:30 - 17:45 Uhr)
Sommerkurs:
- 10.08. bis 28.09.2026
- 8 Termine à 75 Minuten
- Kosten: 110 Euro
Herbstkurs:
- 26.10. bis 14.12.2026
- 8 Termine à 75 Minuten
- Kosten: 110 Euro
Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen im 2. und 3. Trimester, die in einer unterstützenden Umgebung Yoga praktizieren möchten. Langsam und sicher ausgeführte Asanas lösen die typischen Verspannungen und kleine Pränatal-Yoga-Flows bringen deinen Kreislauf in Schwung. Geübt wird vorrangig im Slow-Vinyasa-Stil. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Rückbildungsyoga mit Baby
(Mittwochs 09:15 - 10:30 Uhr)
Sommerkurs:
- 12.08. bis 30.09.2026
- 8 Termine à 75 Minuten
- Kosten: 110 Euro
Herbstkurs:
- 28.10. bis 16.12.2026
- 8 Termine à 75 Minuten
- Kosten: 110 Euro
Dieser Kurs fokussiert sich auf die Stärkung
der Körpermitte, die gezielte Unterstützung deiner Rückbildung und die Linderung der typischen Mama-Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Die
Übungen sind inspiriert durch das Postnatale Yoga, das
Rückbildungstraining und das Vinyasa Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Auch 4x Schwangerschaftsyoga / 4x Rückbildungsyoga möglich (unter 'Buchung' auswählbar) -
- Kleine Gruppengröße, max. 8 Teilnehmerinnen -